Treningslære 1

I faget treningslære skal du blant annet lære hvordan og hvorfor vi trener utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst og teknikk.

Treningslære 1

Timer 84

Trinn Vg1 og Vg2

Karakterer
Elevene skal ha standpunktkarakter.

Eksamen
Elevene kan trekkes ut til skriftlig eksamen.

Hovedområder

  • Treningsplanlegging
  • Kroppens oppbygning og funksjon
  • Treningsformer og treningsmetoder
  • Trening og helse